• 夏季吃什么饮食可以丰胸

    作者:未知 更新时间:2015-05-09 来源:易美网 【字号: 】 浏览
    [导读]吃一些富含维生素E的食物。因为,维生素E可促使卵巢发育和完善,从而使成熟的卵细胞增加,黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所,当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育。

    乳房小可用饮食加以调治:

      1、吃一些富含维生素E的食物。因为,维生素E可促使卵巢发育和完善,从而使成熟的卵细胞增加,黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所,当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育。因此,应多吃一些富含维生素E的食物,如卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油、菜籽油等。

      2、要注意摄入富含B族维生素的食物。B族维生素是体内合成雌激素不可缺少的成分,富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋类、奶类及其制品。富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉、酵母等。
     

      3、选用具有食疗作用的食物。

      豆浆炖羊肉。淮山150克、羊肉500克,油、盐、姜少许,炖两小时,每周吃两次。

      荔枝粥。荔枝干15枚去壳取肉,莲子、淮山各150克,瘦肉250克,同煮粥,每周吃两次。

      红枣糯米粥。配方:山药40克、苡仁50克、荸荠10克、大枣15克、糯米250克、白糖适量。

      做法:先将苡仁洗净下锅加入适量的清水煮至开裂时,将大枣、糯米同时放入煮至米烂熟时,再将山药、荸荠搅入粥中约煮20分钟,放入适当白糖即可食用。

      八宝粥。配方:龙眼10克、核桃仁20克、茯苓10克、莲米10克、红枣15克、百合10克、苡仁15克、白扁豆10克。

      做法:将上药加水适量,煎煮约40分钟,再加入粳米250克,继续煮烂成粥,分顿调糖食用。
      山药茯苓粥。配方:山药60克、茯苓30克、粳米150克。

      做法:先将二药捣碎,用清水浸泡30分钟,后加粳米同煮至粥烂,加冰糖适量调味,空腹食之。

      小编寄语:月经期间是女性丰胸的最佳时段。在这段时间里合理地进行丰胸饮食可以帮你有效地进行丰胸。

     

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