小胸羡慕大胸，岂不知大胸也有大胸的烦恼，特别是很多产后的妈妈，生完孩子后身材完全走样，其中胸部特别明显。产后特别是断奶后的妈妈通常会遇到哺乳后如何丰胸?情况。哺乳后如何丰胸!四招就能拯救产后下垂的胸，帮助产后妈妈塑造丰满挺拔的胸部。

产后，一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成哺乳后如何丰胸。

女性在哺乳期后发生的胸部下垂 ，其下垂程度和妊娠、哺乳的次数有关，这主要是因为哺乳期后，女性乳房内腺泡萎缩，原间质中的纤维结缔组织由于在妊娠末期和哺乳期被乳汁充盈而延伸、拉长，这种情况在停止哺乳后，纤维结缔组织回缩不全，相对延长，所以，会使乳房松弛而下垂。

哺乳后如何丰胸?拯救方法一：坚持胸部运动

产后妈妈坚持锻炼胸部，可以增加胸部肌肉、让胸部看起来更饱满坚挺，同时可以恢复产后结缔组织与胸肌的正常联系。例如：游泳、瑜伽和哑铃操都是很好的产后塑胸和减肥的运动，一举双得。但如果你不喜欢这些运动的话，可以练习以下小运动：