如何按摩丰胸最有效2、握拳式

双手握拳，大拇指向上;用拳头的第二个指节，由锁骨的中心处往胸部下方按摩膻中穴，双手轮流顺压大约10次。这个动作可以解除胸闷，畅通胸部气血循环，帮助乳房发育。

如何按摩丰胸最有效3、扇形

左手插腰，右手四指合併在左腋下;用大姆指从肩锁骨凹处由上而下呈扇形按推，左右各10下。按摩时腋下与胸部的肌肉都会有痠痛感，因为腋下是淋巴腺体最多的部分，此动作可以按摩淋巴，促进排毒代谢，还可以消除副乳。

如何按摩丰胸最有效4、U字型式

手呈现U型，按摩时避开咪咪点;左手插腰，右手呈U字型，用U型手的两端由下往上推压左胸至锁骨下方，避开咪咪点，每边约推压10次。感觉到乳房被推压提起，此动作可以托高、拉提胸型，帮助运动乳房附近的肌肉及脂肪组织。