人体需要有许多养分滋养才能一直保持正常，若是身体长期缺乏某种养分时，身体养分不够平衡，自然会导致身体出现毛病的。比如说当你的身体缺铁时，你的身体变得不听使唤，给你带来各种折磨，所以说，女人们请及时补铁哟。

　　女人铁不够对身体有很大的伤害

　　1、变得很疲倦

　　人的身体正常的时候，往往都是生龙活虎的，若是女人们发现自己不知何时开始变得十分的困倦了。那么就可能是身体里的铁不充足了，及时补铁才是关键。

　　之所以这样说，是因为铁不够的话，就会使得身体内的氧气输送受到阻碍。氧气输送上不去的话，也就没有足够的能量补充到各大器官了。如此一来，女人们就会变得十分地疲倦。

　　2、让你的脸变得十分苍白

　　虽然说女人们都希望自己的肤色看起来白一点，但是要是你的脸白得毫无血色的话，会让人觉得死气沉沉的，毫无魅力可言。往往出现这种情况的女人，大多是体内的铁不够多导致的。

　　因为铁足够了，身体才能够正常生血，有了血液的滋养，皮肤才会显得红润，让女人的脸看起来红扑扑的，而不是一脸惨白的样子。所以说，女人们想要有好肤色的话，请一定要及时补铁哟。