• 7个简单丰胸小妙招美妆不花钱塑丰满上围

    作者:未知 更新时间:2018-05-03 来源:丰胸秘籍频道 【字号: 】 浏览

     拥有坚挺丰满的胸部是很多女人的梦想,可是天生胸小怎么办?能改变吗?今天,小编分享几个简单丰胸小妙招,圆你的大胸梦!

      丰胸小妙招一、运动丰胸

      多做扩胸运动可轻松令胸部发育得更丰满,两脚打开与肩同宽,两手握哑铃,然后将哑铃进行上下抬举,配合呼吸,只要坚持就可令胸部变得更丰满更紧实哦!

      丰胸运动1 练胸大肌

      功效:锻炼、强化胸大肌,可让胸大肌变大和结实,让胸形更好看。

      1.平躺,双脚并拢屈膝呈90度、双手各握一装满水、约600c.c.的宝特瓶,放在胸口。

      2.双手往天花板方向举高,位置在胸口正上方,注意肩膀不要离地。

      3.将双手往身体两侧打开,直至轻触地面。重复步骤2~3,共做30次,可每天做。

      丰胸运动2 消除副乳

      功效:利用手臂阻力运动,有助恢复紧实、避免肌肉松弛造成副乳。

      1.平躺,双脚并拢屈膝呈90度,双手各握宝特瓶一端放在胸口。

      2.双手往天花板方向举高,位置在脸部正上方。

      3.接著往头上方放下,轻触地板,重复步骤2~3,共做30次,可以每天做。

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