Step 2：手保持同样的形状，从左胸开始，左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时右手从左乳下方将左乳尽量往上推，就是两只手交错着推左乳，重复30次，换右乳房，此动作可是提升胸部。

　　Step 3：手弯成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子，要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部（不是下部）往乳头方向做提拉动作。

　　Step 4：双手绕着乳房做圆圈形按摩，按摩到胸部上剩下的所以的精油都吸收干为止。

　　自制丰胸精油的方法

　　材料：玫瑰2滴，茴香4滴，天竺葵3滴，20ml甜杏仁或玫瑰2滴，依兰5滴，佛手柑3滴，20ml甜杏仁；

　　做法：将以上精油混合，用来轻轻按摩乳房1015分钟，以促进这些经脉的气血循环与淋巴循环正常，加强胸部的新陈代谢和血液循环，刺激乳腺组织吸收乳房成长的养分，最终达到丰胸目的。

　　使用丰胸精油的注意事项

　　18岁以下、怀孕、哺乳妇女以及被诊断出乳房有问题的女性不宜使用；

　　丰胸精油要存放在阴凉干燥处，避免阳光直接照射，避免小孩接触。

　　购买丰胸精油要到正规的专卖店。