平胸是每个女性的恶梦，没有胸的女人是不完整的女人，丰满的胸部可是女性们梦寐以求的。那么面对平平坦坦的胸部，MM们又能怎么办呢？别担心，小编现在为大家带来能够很有效的丰胸运动，让你的胸部变得丰满圆润起来。丰胸运动+丰胸精油的组合，效果怎么样？>>>

四个快速丰胸运动 圆润你的曲线

　　1、俯卧抬腿运动：这个运动可以锻炼胸肌和腿部肌肉，让胸部的曲线更加傲人

　　做法：首先，把双手撑在地面上，然后跪在地板上，背部挺直，眼睛直视正前方，左腿水平向后伸直。而后，手肘要慢慢地弯曲，胸部向地板方向俯卧。此时，要注意腿部要保持挺直，这样的动作保持5秒后，伸直手肘。再次重复刚刚的动作，建议重复3次即可，还要换腿做相同动作。

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