导读：想要胸部变丰满，吃丰胸食品是有效的，但是想要改善或者是调整胸型，让胸部收拢，变挺拔，吃丰胸食品是不凑效的，比较好的方法是通过按摩手法来改善，当然你也可以穿调整型内衣。小编下面要介绍的则是改善胸型，让胸部变丰满的按摩手法。

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　　按摩手法1：

　　1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

　　2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

　　3、在双乳间做8字形按摩。

　　4、每个动作重复二十次。

　　功效：这个丰胸按摩方法可以有效刺激胸部组织，促进胸部内分泌循环，使乳房增大。

　　按摩手法2：

　　1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。

　　2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。

　　3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。

　　功效：这个丰胸按摩方法可以使乳房集中，不容易下垂。