四个快速丰胸运动 圆润你的曲线

作者:未知 更新时间:2013-07-18 来源:网易 【字号: 】 浏览
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  平胸是每个女性的恶梦,没有胸的女人是不完整的女人,丰满的胸部可是女性们梦寐以求的。那么面对平平坦坦的胸部,MM们又能怎么办呢?别担心,小编现在为大家带来能够很有效的丰胸运动,让你的胸部变得丰满圆润起来。丰胸运动+丰胸精油的组合,效果怎么样?>>>

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四个快速丰胸运动 圆润你的曲线

  1、俯卧抬腿运动:这个运动可以锻炼胸肌和腿部肌肉,让胸部的曲线更加傲人

  做法:首先,把双手撑在地面上,然后跪在地板上,背部挺直,眼睛直视正前方,左腿水平向后伸直。而后,手肘要慢慢地弯曲,胸部向地板方向俯卧。此时,要注意腿部要保持挺直,这样的动作保持5秒后,伸直手肘。再次重复刚刚的动作,建议重复3次即可,还要换腿做相同动作。

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