做法：

　　a、将芝麻去杂质，淘洗干净，放入锅内，用小火慢慢炒，当炒至芝麻香时，出锅晾凉，碾压成粉屑状；卷心菜洗净，切成小段。

　　b、炒锅上火，放入花生油烧热，先投入卷心菜段炒1分钟，后加入精盐，再用旺火炒至卷心菜段熟透发软，放入味精拌匀，起锅装盘，撒上芝麻屑，拌匀即成。

　　小编tips：卷心菜即圆白菜，又名甘蓝。它营养全面丰富，含维生素E较多，有促进卵巢发育，增加雌激素分泌量，刺激乳房发育的作用。同时芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类和维生素E，还含有维生素B1维生素B2维生素B6等。因而芝麻卷心菜含维生素E和B族维生素较多，是女性丰乳的上好菜肴，可增加女性的曲线美。

　　4、木瓜炖鱼

　　材料：青木瓜1/2个，鲜鱼尾1只（可随个人喜好选择，最后是适合然汤的鱼）。鸡精少许。

　　做法：

　　a、将木瓜洗净并切块，放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖半小时。

　　b、将鱼尾切块，放在一起煮至熟，加入适量鸡精即可。

　　小编tips：木瓜和鱼都有很好的丰胸效果。

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　　5、三色杏仁

　　材料：