红枣的营养很丰富，红枣自古以来就是补血益气的佳品，所以养生的人们尤其钟爱红枣，红枣要怎样吃才能最滋补？那么红枣的功效与作用又有哪些呢？下面一起看看下面的文章吧。

　　胸部成为衡量女性性感、美丽的重要“武器”之一。如何才能让自己的胸部变得饱满呢？下面就给大家推荐四款健康有效红枣丰胸食谱，让你的胸部快速丰满挺拔！

　　一、莲子红枣汤

　　准备材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。

　　制作方法

　　1、将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟;

　　2、将泡过水的莲子加水用小火炖煮3小时左右，煮烂后再加入红枣及冰糖再煮10分钟即可。

红枣的营养很丰富
　　二、红枣鸡蛋茶

　　准备材料：红枣60克，鸡蛋1个。

　　制作方法

　　1、锅中倒入清水，放入红枣煮成浓汁;

　　2、打入鸡蛋后即可饮用。

　　抗癌抗癌

大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠
　　枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

　　降血压、降胆固醇

　　大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠，其具有维持毛细血管通透性，改善微循环从而预防动脉硬化的作用。还可以调节人体代谢、增强免疫力、抗炎、抗变态反应、降低血糖和胆固醇含量等作用;所含芦丁有保护毛细血管通畅、防止血管壁脆性增加

　　保肝护肝

　　大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，有保护肝脏、增强体力的作用;大枣中的维生素C，能减轻化学药物对肝脏的损害，并有促进蛋白质合成，增加血清总蛋白含量的作用。

　　结语：今天小编给大家带来的红枣丰胸食谱，可以让你拥有傲人胸部哦，不知道大家有没有学会呢？吃红枣可以美容养颜，补血益气，通过对红枣的功效与作用介绍，大家有没有掌握这些知识呢，没掌握没关系的，只要大致了解就行。