丰胸按摩是健康有效地丰胸方法，每天进行一些简单的按摩，对于保乳房的坚挺和丰满有不错的效果喔。

　　1、 按摩比运动更有效

　　我们会经常锻炼胸肌，锻炼的时候，乳房下部的胸肌会得到增长，由于胸肌变大了，使得上围变大，看起来好像胸部变大了一样。但是实际上，乳房并不会因为锻炼而增大。不过运动可以使乳房更加有弹性，形状更美。相对于运动，按摩的丰胸效果更好。每一天花上几分钟来进行按摩，可以促进乳房的生长发育。

　　2、 防止胸部下垂的按摩

　　第一步：用手掌盖在乳房上，将乳房向上推，向上推不要超过乳头，记住要轻柔。

　　第二步：用手掌盖在乳房上，以乳头为中心，作环形掌揉20至30圈，当手掌运行到乳房上方再向下，记住，手法要轻柔。

　　第三步：将手掌放在乳房上，慢慢按摩1分钟，频率为30次到60次。

　　第四步：从乳头周围向乳头中心轻轻按摩1分钟。

　　第五步：重复第二步。