• 吃什么丰胸?食物变性感美胸

    作者:www.chagou.net 更新时间:2017-06-14 来源:女生私房话 【字号: 】 浏览
    [导读]胸小是不少MM的困扰,而饮食丰胸是最安全的方法,那么,吃什么丰胸效果好呢?以下7大丰胸食物,你一定要来看看哦!
      胸小是不少MM的困扰,而饮食丰胸是最安全的方法,那么,吃什么丰胸效果好呢?以下7大丰胸食物,你一定要来看看哦!

      女性丰胸食谱配餐要点
      1、保证植物脂肪摄入量

      乳房的大小和体态胖瘦基本上是相称的。体态丰胶的人乳房中脂肪积聚多,所以显得大一些,相反,体瘦的人,乳房中脂肪积聚也相应较少,故乳房小些。想要脂肪量增加,在正常的脂肪摄入量中,要提高植物脂肪的摄入量,因为植物性脂肪的主要来源是植物性油,含有人体必需的脂肪酸。
      2、荤素搭配合理
      在猪肝、牛肉等肉食中含维生素E、维生素B以及有利于激素合成和分泌的物质比较多,激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。而富含纤维素的蔬菜和新鲜水果,影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间,这是健康生活的保证。合理的饮食搭配才能使女性不至于在丰满了胸部的同时,失去了纤纤的身材。
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