• 春分时节吃什么可以养生美妆少不了这四种食物

    作者:茶购 更新时间:2018-03-30 来源:不详 【字号: 】 浏览
    [导读]春分到了,昼夜开始平分。虽然气温有些回暖,但还是时常会变冷的。若是不注意饮食的话,很容易生病的。所以说,春分到了女人要管住嘴才行。想要在这个时节养生的话,那么就要学会吃,不仅要学会忌口,还要选对适合养生的食物哟。

      2、忌口大寒的食物

      虽然春分时节,气温回升了一些,但是此时的气温变化大。偶尔仍有低温袭来,此时,若是吃大寒的食物会刺激身体,降低身体的抗病能力。因此要忌口大寒的食物,若是想吃的话,要搭配一些补阳的食物一起食用,以便调和身体内的阴阳之气。

      3、忌口过咸的食物

      过咸的食物有很多,比如说腌制的腊肉、咸鱼、咸蛋之类的,这类食物吃多了会导致身体内部潴留过多的水钠,若是女人患有高血压的话,会加重病情的。而且咸食吃多了还容易出现口干,让女人感到不适。

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      4、忌口生冷的食物

      春分到了气温时暖时冷,此时总是吃一些生冷的瓜果,或者是尝鲜喝一些冰冻的饮料的话,很容易损伤脾胃的。所以必须忌口生冷的食物,否则会身体内部的水湿运作有影响,湿气若是凝聚过多容易生痰。

      5、忌口辛辣的食物

      不少女人都喜辣,但是女人若是平常吃不惯辛辣食物,到了春分乍暖还寒的时候,请注意要忌口辛辣的食物,比如说羊肉、大葱、胡椒之类的。因为这类食物有化燥的功效,吃多了会增加痰液的黏稠度,对肺阴会有损伤。

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