这个动作可以让胸部的线条更加紧实，从而避免胸部向外扩张的趋势。

　　四：塑形丰胸瑜伽

　　1：在垫子上盘坐着，左脚放在里面，右脚摆放在外面。

　　2：在坐着的时候，要保持着挺胸收腹的姿势，而双手的手掌也要紧紧合拢。然后慢慢地吸气，将双手的手臂轻轻地向上抬高，双手的手臂尽量紧贴着耳朵。

　　3：在手臂抬高后，再慢慢地将抬高的手臂放下。这个动作重复10次。

　　长久坚持这个瑜伽动作，还可以让胸部的形状更加饱满，从而塑造傲人的“事业线”。

　　五：刺激乳腺丰胸瑜伽

　　1：挺直站立着，然后让双手的十指相交，做成双掌合十的姿势，然后轻轻地吸气，将手肘慢慢地太高到胸口。

　　2：接着慢慢地呼气，双手合十的手掌尽量向胸部内侧挤压，双手挤压的时候微微地倾向左边。

　　3：最后就是维持着这个姿势10秒左右，再慢慢地恢复到原来的姿势。之后再慢慢地重复这个动作，但是这次双手微微地向右边倾斜。这个动作重复20次。