参枣茶

　　材料：红枣5颗，西洋参1钱。

　　制法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。

　　功效：能补助气分，并能补益血分。清热生津。用于气虚阴亏，内热。

　　益母草红糖茶

　　材料：益母草1钱，香附子1钱，红糖适量。

　　制法：将益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分钟，适量加红糖。

　　功效：具有活血、法瘀、调经、消水的功效。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。

　　女性朋友除了要常喝养生茶之外，日常生活中也要注意劳逸结合，饮食清淡，这样才能更好地补气补血。