• 女人滋阴补肾吃什么美妆七种食物别错过

    作者:茶购 更新时间:2018-04-26 来源:不详 【字号: 】 浏览
    [导读]女人滋阴补肾,一般通过食疗方法效果较好。女人美,重在“吃”,很多食物也具有滋阴补肾的效果,那么今天就来介绍一下女人滋阴补肾的食物。

    女人滋阴补肾吃什么好 哪些食物滋阴补肾 女人吃什么可以滋阴补肾

      5、何首乌

      何首乌通过降低脑内和肝中的丙二醛含量,起到良好的抗衰老效果,其次,何首乌可促进机体的非特异性免疫功能、降血脂等效果也很明显。

      6、黑芝麻

      黑芝麻含有多种人体必须的氨基酸,氨基酸在维生素的作用下,能加快人体代谢,多吃黑芝麻能预防贫血、活化脑细胞,黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。

      7、阿胶

      阿胶有促进淋巴细胞的转化作用,同时通过对钙代谢的影响,改进人体内钙的均衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥效果也是不容质疑的。

      女性滋阴的营养食谱

      阿胶枸杞鸡

      原料:阿胶30克,鸡一只,枸杞15克,葱姜适量。

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