• 女人滋阴补肾吃什么美妆七种食物别错过

    作者:茶购 更新时间:2018-04-26 来源:不详 【字号: 】 浏览
    [导读]女人滋阴补肾,一般通过食疗方法效果较好。女人美,重在“吃”,很多食物也具有滋阴补肾的效果,那么今天就来介绍一下女人滋阴补肾的食物。

    女人滋阴补肾吃什么好 哪些食物滋阴补肾 女人吃什么可以滋阴补肾

      做法:阿胶砸碎放杯中,加黄酒,隔水炖烊。鸡洗净后放锅内,加生姜、葱,加足水量,炖半小时左右,去姜葱,加枸杞,倒入烊化的阿胶,并加盐,再炖15分钟,加味精调味食用。

      功效:滋阴补肾,防阴虚肾亏。

      阿胶海参粥

      原料:阿胶10克,红糖20克,海参(干品)50克,粟米100克,葱花、姜末、精盐、黄酒等调料各适量。

      做法:

      1、将阿胶洗净后加水煮沸,待完全烊化后,保温待用。


      2、海参泡发,洗净后切成黄豆大小的小丁备用。淘净粟米,放入另一砂锅内,加适量水,大火煮开,改用小火煮至粟米酥烂,调入阿胶拌匀。

      3、加入海参小丁及红糖,继续煮5~10分钟,加葱花、姜末、盐、味精。可烹入少量黄酒,再继续煨煮至沸,即可食用。

      功效:养阴补肾,填精补血。老人及气血两亏者,以及肝肾阴虚者可以常服。(参考网站:寻医问药)

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