丰胸的十大食材

　　(1)酒酿蛋

　　【功效】酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，可以养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有糖化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。

　　食用期间：月经来前早、晚吃一碗

　　食用方式：当一般用餐后的甜点吃

　　(2)当归

　　【性味与归经】甘、辛，温。入肝、心、脾经。

　　【功效】补血调经，活血止痛。当归既能补血，又能活血，故有和血的功效，胸部的发育与气血是否充盈相关，故能丰胸。

　　食用期间：平时

　　食用方式：在烹煮药膳时加入，或以当归浓汁腌肉皆宜

　　(3)人参

　　【性味与归经】甘，平。入脾、肺经。

　　【功效】大补元气，补肺益脾，生津，安神，胸部的发育与气血是否充盈相关，故能丰胸。本品补气作用较强，一般不用于实症，如发热、火气旺、感冒、发烧者不宜。

　　食用期间：平时

　　食用方式：在药膳中自行加入一些，或是直接用 2-3公克的人参冲热开水喝也很好。

　　(4)山药

　　【性味与归经】甘，平。入肺、脾经。

　　【功效】补脾胃，益肺肾，因含有丰富女性荷尔蒙，故能丰胸。

　　食用期间：月经来潮前七天

　　食用方式：新鲜山药煮汤，干山药可用于药膳中。

　　【功效】补肾益精，养肝明目。由于**、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。

　　食用期间：平时

　　食用方式：煮一些甜汤或是泡茶时，可自行加入一小搓枸杞子。

　　(6) 蒲公英

　　【性味与归经】苦、甘，寒。入肝、胃经。

　　【功效】清热解毒。由于**、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。

　　食用期间：平时

　　食用方式：行经前乳房胀痛可在药膳中加入一些蒲公英，调理肝胃经，兼消退胀痛。